骨質(zhì)增生患者要注意些什么？據(jù)杭州骨科醫(yī)院專家介紹，骨質(zhì)增生又稱骨性關(guān)節(jié)炎，發(fā)病時(shí)關(guān)節(jié)軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發(fā)生變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現(xiàn)骨破壞，繼而引起骨質(zhì)增生。嚴(yán)重患者導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)疼痛和活動受限等不良后果。那么骨質(zhì)增生患者要注意些什么呢？

　　1、患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

　　2、老年患者要節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長，恢復(fù)要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

　　3、在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量?；颊呖蛇m當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。

　　4、在疾病恢復(fù)期間，要避免收到潮濕、寒冷等環(huán)境因素的刺激。因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。

　　以上就是杭州江城骨科醫(yī)院專家為您講述骨質(zhì)增生患者需要注意的一些方面，專家提醒，骨質(zhì)增生主要是以預(yù)防為主，在平時(shí)生活中，一定不要過于勞累，要適度的休息。如您還有什么不明白的可以點(diǎn)擊在線咨詢專家，他們會為您排憂解難。